NUESTRO PRIMER AÑO JUNTAS!! Despertá tu intuición...Animate a vivir desde tu verdad...

Actualizado: may 26




Hola Soy Paula!


Instructora de Yoga, especializada en mindfulness.


Pero no siempre lo fui. Hace unos años transcurrían mis días queriendo hacer todo bien, en el trabajo, como esposas amiga, mamá….

Se suponía que debía sentirme feliz. Pero yo me sentía desconectada, como si fuera dos personas en una.

Mis días estaban llenos de actividades y ocupaciones, la ansiedad me dominaba, haciendo todo aquello que se suponía que debía hacer. No encontraba un momento de tranquilidad, para preguntarme que sentía, que quería, quien era yo. Mi cabeza estaba dominada por pensamientos encadenados que producían todos los días, las mismas emociones, que sin darme cuenta se sucedían sin mi control. Te suena familiar?



Para liberarme del estrés comencé a practicar yoga y ya nunca más fue igual para mí:


  • Aprendi a despertar esa intuición que me guiaba hacia donde quería, no donde se supone que debía ir

  • Aprendi a escucharme, a ser respetuosa con mi cuerpo.

  • Lentamente todo a mi alrededor "se tranquilizo"

  • Aprendi a aceptar CON AMOR todo lo que soy. Nuevamente recuperé la motivación y el propósito que sentía que me faltaban. Volví a sentir más auténticas y amarme más.

  • Aprendi nuevos y mejores hábitos para cuidarme, más allá de las modas.

  • Y lo mejor de todo….mejoró la relación conmigo misma y por consecuencia con mi entorno

  • Mi rumbo cambio por completo.


En ese camino varias disciplinas se cruzaron....

El Yoga que me permitió ganar flexibilidad...

Pero por sobre todo aprendí a aceptarme… Pretender un cuerpo como el que se ve en las redes, lograr posturas de contorsionista y conseguir la paz interior en 20 dias….. No estaba dentro de mis posibilidades…


Tambien descubrí el Ayurveda que es la medicina del Yoga.

Que me enseñó que no todo es para todos. Tanto el tipo de práctica, los ejercicios de respiración, la alimentación hasta los horarios del día, no trae los mismos beneficiosos según la constitución particular de cada persona.


Y finalmente conocí el Mindfulness.

Que me ayudó a vivir lo que me tocaba, con atención a lo que me tocaba. Cuando te animás a pasar tu atención al presente, sin ninguna expectativa más que la experiencia de lo que estas viviendo, todo se calma. Te obliga a preguntarte AHORA ¿ cómo te sentís ? ¿ qué pasa en tu vida ? ... Y ocuparte del AHORA… Te obliga a ver cosas que quizás no querés ver, pero que necesitan tu atención. Lo que tapamos con las largas listas de las cosas que tenemos que hacer.


Si vivimos postergando la felicidad

para el mañana

te aseguro que ese momento

nunca va a llegar…

Siempre va a ver nuevas cosas

que querer….


Cuando finalmente nos conocemos y sabemos quién somos, entendemos porque nuestro cuerpo tiene determinada forma, porque nos gustan determinadas cosas, podemos equilibrarnos y aceptar con amor esa mezcla maravillosa y única que habita en nosotros.

Animate a reencontrarte y sentirte bien a pesar de todo!


Las respuesta a tus preguntas no están afuera. Información es la que sobra. Preguntale a tu sabio interior!


Mi misión es ayudarte a que te encuentres,

despiertes tu intuiciónn y te animes a vivir desde tu verdad.

La clave para encontrarla es que puedas darte esos momentos de pausa que permiten escucharte.




Este mes la comunidad de The Yoga Meet cumple un año y tenemos un regalo para vos!


Vas a encontrar mi Programa de Yoga Online, de 21 días acompañamiento, al 50% de descuento.


Te invito a que juntas recorramos el camino de regreso hacia vos!


Muchos Cariños


Pau

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